ローソンのもち麦のミルクボールは低糖質で低カロリー！ダイエット中の味方パン！

ダイエット中でも菓子パンが食べたくなることありますよね。

「がっつり食べるのは勇気がないけど、ちょっと甘いパンを食べて元気を出したい」

そんな人におすすめなのが、ローソンで販売されているもち麦のミルクボールです。

香ばしい生地に甘いミルククリームが入っていて、しかもローソンのもち麦のミルクボールは糖質が低いからダイエット中にもぴったり！


今回は、ローソンのもち麦のミルクボールの糖質とカロリーについて、また実際に食べた感想もまとめました。

ローソンのもち麦のミルクボールの糖質とカロリー

ローソンのもち麦のミルクボールの糖質とカロリーはこちら。

ローソンのもち麦のミルクボールはプチパンが2個入っているので、1個と1袋全部食べたときの数値を出しました。

ローソンのもち麦のミルクボールの糖質は6.0g、カロリーは117kcalです（1個あたり）。

注目すべきは食物繊維の量。

ローソンのもち麦のミルクボールには1個当たり6.0gの食物繊維が入っています。

大人が1日に必要な食物繊維の量は18～20gなのですが、ローソンのもち麦のミルクボールを1袋食べれば1/2の量をまかなえるということ。

現代人は食物繊維が不足しがちなので、パンで気軽に摂取できるのは嬉しいですね◎


通常、小麦粉で作ったパンではこれだけ食物繊維をとることはできないため、ローソンのもち麦のミルクボールならではの特徴と言えるでしょう。

糖質量は格段に低いわけではありませんが、ミルククリーム入りで6.0gなら十分合格ラインですね！

ローソンのもち麦のミルクボールの原材料

ローソンのもち麦のミルクボールの原材料はこちら。

ローソンのもち麦のミルクボールという名前のとおり、もち麦粉をベースに生地を作っています。

もち麦は食物繊維が豊富なのが特徴。

さらに、大豆粉やイヌリン、シトラスファイバーといった食物繊維を多く含む材料をブレンドすることで食物繊維量をアップしています。

イヌリンは植物や野菜に多く含まれる水溶性食物繊維のひとつで、シトラスファイバーは柑橘類の果皮から抽出される食物繊維です。

ミルククリームが入りながら糖質量を抑えられているのは、この食物繊維量の多さが理由なんですね。



さらに麦芽エキスとライ麦粉も入ることにより、生地全体に香ばしさがプラスされています。

ローソンのもち麦のミルクボールを食べた感想

ローソンのもち麦のミルクボールの断面を見てもらうと分かる通り、たっぷりと中にミルククリームが入っています。

2つに割ろうとしたらミルククリームの抽出穴からミルククリームが溢れてくるほどでした。

ローソンのもち麦のミルクボールは1個の重さが約28g。

手で持ったときにずっしりとした重さを感じなかったので、思った以上にミルククリームが入っていて驚きました。


肝心のミルククリームですが、練乳のようなコクがあってしっかり甘いタイプ。

もち麦だからヘルシー路線のパンだとは思うんですが、変にクリームが甘さ控えめじゃないのが嬉しいなと^^

「甘いものが食べたい欲」をきちんと満たしてくれます◎


もち麦の生地はバターロールのようなふわふわと口どけのいい生地ではなく、噛むごとにうま味が出てくる噛み応えのある生地。

小麦ふすまは入っていないので、後味にクセを感じることはありませんでした。

少しの塩味がミルククリームと相性ぴったりでおいしかったです！

生地に多少パサつきはあるものの、ミルククリームがあるから食べていて違和感もなし。

小さい子どもでも食べられるパンではないでしょうか？

外側だけ少し噛み切りにくいので、小さい子どもが食べるときはそばで見守っていてあげるといいかなと思います^^

2個食べると結構お腹が満たされるので、おやつとしてだけでなく朝食や昼食にもおすすめです！

ローソンのもち麦ミルクボールの糖質とカロリーまとめ

ローソンのもち麦のミルクボールの糖質は6.0g、カロリーは117kcalです（1個あたり）。

やや小ぶりのパンですが、噛み応えのある生地とたっぷりのミルククリームで食べ応え十分。

1個当たりの食物繊維量が6.0gと多いので、お腹の調子を整えたい人のおやつとしてもおすすめです！

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