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ミスドことミスタードーナツでバイトすると太る、という噂があります。
同じような飲食のアルバイトのマクドナルドではそんな噂は聞きませんよね？
どうして「ミスドのバイトは太る」と言われているのでしょうか。
秘密はバイト中の休憩時間にあるようです。
そこで今回は、
- ミスドのバイトは太る？ポイントは休憩時間！
- ミスドのバイトで太らない為に気をつけること
2つについてまとめました。
ミスドのバイトは太る？ポイントは休憩時間！
ミスドでバイトすると太ると言われている原因は、バイト中の休憩時間にあるようです。
なんと、ミスドでバイトすると休憩時間にドリンクとドーナツが支給されるんだとか。
食べることのできるドーナツやドリンクは決まっているようですが（パイはダメ）、それでも多くのメニューの中から好きなものを無料で食べられるなんて嬉しいですよね！
ミスドでバイトするくらいですから、ドーナツが嫌いなんてこともないでしょうし。
ミスドでバイトしていた人の中では、「1日のバイトの中で平均4つはドーナツを食べていた」なんて人も！
ミスドのドーナツのカロリーを調べてみると、
- ポンデリング⇒219kcal
- ハニーチュロ⇒216kcal
- フレンチクルーラー⇒154kcal
- シュガーレイズド⇒221kcal
一番カロリーが低いフレンチクルーラーでも、154kcalあります。
3食の食事に加えて、毎回休憩のたびにドーナツを食べていたらそれは太りますよね…。
そして、飲食店のバイトあるあるだと思いますが「新商品が出ると試食会がある」ということ。
お客さんに「これってどんな商品なの？」と聞かれたときに自分の言葉で説明できた方がいいという理由で、私はパン屋で働いていた時に結構な量のパンを試食で食べていました。
ミスドも新商品はよく出ていますし、試食の量もすごそうですよね。
福利厚生の充実が太る原因に？
ミスドのバイトは福利厚生が充実しているのも特徴。
- 飲茶メニューが30％オフで食べられる
- テイクアウトのドーナツが30％オフで購入できる
ミスドの飲茶メニューっておいしいんですよね。
汁そばとか、あっさりしてて何杯でも食べられちゃうので危険な食べ物です…！
テイクアウトも30％オフだったら、気軽にドーナツを買っちゃいそうですし、ミスドのバイトが太ると言われる原因は、ミスドの充実した福利厚生によるもので間違いなさそうです。
ミスドのバイトで太らない為に気をつけること
ミスドのバイトで太らないようにするためのポイントは4つ。
- 休憩時間にドーナツを食べる回数を減らす
- ドリンクは甘いものをやめて、無糖のお茶やブラックコーヒーにする
- ミスドのバイトがある日は、3食の食事のどれかを減らして調整する
- テイクアウトで買って帰るのは特別な日だけにする
それぞれ詳しく見ていきましょう。
休憩時間にドーナツを食べる回数を減らす
本当は休憩時間にドーナツを食べるのをやめることが1番なのですが、きっとそれはなかなか難しいと思うので（すぐそばに出来立てのドーナツがあったら、誘惑に勝つことはできないだろうと想像できます^^;）
毎回休憩時間に食べるのではなく、1回食べたら次の休憩のときは食べないという風に回数を減らすだけでも、太ることを回避できるはずです。
毎回食べるより、たまにドーナツを食べるほうがありがたみも増して「今日はドーナツが食べられるから頑張ろう！」と思えるかもしれません。
ドリンクは甘いものをやめて、無糖のお茶やブラックコーヒーにする
ミスドのカフェオレやロイヤルミルクティーはおいしいですが、太らないようにするならば、休憩時の飲み物はお茶かブラックコーヒーにしましょう。
紅茶なら無糖のストレートで。
コーヒーも砂糖やミルクは入れないほうがいいでしょう。
ミスドのバイトがある日は、3食の食事のどれかを減らして調整する
3食しっかり食べて、さらにドーナツも食べていたら太らないわけがありません。
ミスドのバイトに入る日はドーナツを食べると決めているならば、あらかじめ3食の食事のバランスを調整しましょう。
休憩時間にドーナツを食べたなら、夕食は軽めにする・あらかじめお昼ご飯を軽めにしておくなどです。
ただし、あくまでもドーナツはおやつ。
食事代わりにはなりませんので、きちんと栄養バランスを考えて食事を摂るようにしてくださいね。
テイクアウトで買って帰るのは特別な日だけにする
テイクアウトのドーナツが30％オフで買えるのは大きいですよね。
何となくバイト終わりにはドーナツをテイクアウトするクセがついてしまうかもしれませんが、自分が食べないならば問題ありません。
しかし「家にドーナツがあれば食べてしまう」という人は、テイクアウトで買って帰るのはやめましょう。
ドーナツをテイクアウトで買って帰る日を特別な日だけにするのがおすすめ。
- 新商品が発売されたとき
- 家族や友人の誕生日のとき
など、あらかじめ決めておくと、買いすぎて食べ過ぎてしまうこともありませんよ◎
ミスドのバイトは太る？結局は自分次第！
ミスドのバイトが太ると言われている理由についてまとめました。
- ミスドのバイトが太ると言われている理由は、休憩時間にドーナツとドリンクが支給されるから
- ミスドのバイトは、飲茶メニューやドーナツのテイクアウトが30％オフという福利厚生があるが、これらも太る原因の1つとされている
- バイトの休憩時間に食べるドーナツの回数を減らす・ドリンクを無糖のものにするといった工夫で太るのを回避する方法はある
ミスドのバイトが太ると言われているのは、充実した福利厚生によるものでした。
休憩時間毎にドーナツとドリンクが支給されるなんて、なんとも羨ましい限りですが、確かに気を付けないとあっという間に太ってしまいそうですね^^;
しかし、ドーナツを食べるのは強制ではないですし、結局は太るかどうかは自分次第です。
なかなかドーナツの誘惑に勝つのは難しいかもしれませんが、少し気を付けるだけで太るのを回避できます。
せっかくのバイトですから、楽しく過ごせたらいいですよね。
参考になると嬉しいです^^
